11个月宝宝一周食谱?宝宝11个月每周食谱

本文目录一览：

• 1、11个月女宝宝的科学营养食谱?大家好,我的女儿11个月了,每天除
• 2、十一个月宝宝食谱大全及做法
• 3、十一个月宝宝营养辅食食谱
• 4、10月宝宝辅食食谱大全
• 5、十一个月宝宝辅食食谱大全及做法
• 6、十一个半月宝宝食谱

11个月女宝宝的科学营养食谱?大家好,我的女儿11个月了,每天除

1、个月的宝宝的食谱：鸡肉菜汤营养分析：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品制作方法：鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出。锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右。

2、个月的宝宝食谱：肉末烩圆白菜材料：猪肉30克，圆白菜30克，植物油、高汤、盐各少许做法：圆白菜洗净后撕成碎片；猪肉剁成肉末。锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，略炒后，加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟，加盐调味即可。轻松做：圆白菜有尖头型、平头型、圆头型3种。平头型、圆头型味道更好。

3、准备食材。猪肝：100g、鸡蛋：两个、菠菜：适量、胡萝卜：适量 猪肝反复用流动清水洗净，直到没有血水渗出，切5MM厚片，用姜片和清水浸泡30分钟。另起锅，重新放入干净水和姜片，冷水开始煮。水煮开后即可，水开后关火，盖盖焖20分钟。

4、在这个时候我们就可以适当的去给孩子喝一些小米粥或者是大米粥了，大家也是可以把面条煮的更加的烂一些，然后给孩子吃，这也是有助于孩子的身体健康。除此之外，在这个时候，我们也是可以选择去给孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

5、此外，宝爸宝妈还要每天给宝宝适量吃些水果，比如：苹果、香蕉、火龙果、橙子等，这些水果不仅能帮助宝宝补充维生素、微量元素等营养物质，还能缓解便秘，清热降火，促进肠胃蠕动。

6、个月的宝宝 辅食的话像蒸得软烂的米饭、肉汤、花样粥、软烂的面条、小馄钝、鱼肉、虾仁、肉末、豆制品、碎菜等都是不错的选择。 11个月的宝宝活动能力大大增强，有的已经开始扶着物体学走路了，体力消耗的也多，宝宝这个阶段喂养的原则就是营养全面，以保证身体的生长需要。

十一个月宝宝食谱大全及做法

首先推荐的是鱼丝烩粟米。将黄鱼去皮去刺后切成鱼丝，用鸡蛋和淀粉腌制5分钟。接着，用油滑炒鱼丝至熟，再将玉米浆煮沸，加入鱼丝再次煮滚即可。这道菜既美味又营养，非常适合宝宝食用。接下来是小猪鸡蛋羹。将鸡蛋打散后加清水拌匀，过滤蛋液后蒸5分钟。

清蒸豆腐丸子 适用宝宝：11个月起 材料：豆腐50克，生蛋黄半个，葱末、盐各少许 做法：把豆腐压成豆腐泥；生蛋黄打到碗里，拌均匀。将蛋黄液混入豆腐泥，加葱末、盐拌匀，揉成豆腐丸子，然后上锅蒸熟即可。

个月婴儿辅食食谱4：小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

十一个月宝宝营养辅食食谱

对于11个月大的宝宝，辅食的选择可以更加多样化，以下是一些适合该年龄段宝宝的辅食食谱及做法：蔬菜鸡肉粥：将鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮熟后，用勺子压成碎末。接着，将蔬菜洗净，切成小块，同样煮熟后压成碎末。

以下是一份十一个月宝宝辅食食谱每天安排示例，供你参考：早上 7 点：- 母乳或配方奶 200ml。- 小半碗蔬菜粥（如菠菜粥、南瓜粥等）。上午 9 点半到 10 点：- 水果泥（如苹果泥、香蕉泥）适量。中午 12 点：- 一小碗烂面条，里面可以放一些碎蔬菜叶和少量肉末。

宝宝已经健康长到10个月了，不能再是单一的添加辅食了，爸爸妈妈可以为宝宝补充各种维生素，以满足他们的营养需求。哪几款食谱适合10个月宝宝呢？下面就让小编来介绍一下吧。

十月龄的宝宝已经可以开始尝试各种辅食，以丰富其味觉体验和营养摄入。以下是一份十月龄宝宝辅食食谱大全，供您参考：早餐 **燕麦粥**：将燕麦片洗净后加入适量水煮熟，可加入少量牛奶或母乳增加口感和营养。燕麦富含膳食纤维，有助于宝宝消化。

个月大的宝宝正处于断奶期，这个时期的辅食对宝宝的成长至关重要。家长需要精心准备适合宝宝的食物。以下是为10个月大宝宝设计的一些辅食食谱，以及推荐的餐次安排。豌豆丸子 - 材料：肉末50克，豌豆10粒，适量淀粉。- 做法： 将肉末与煮熟的豌豆、淀粉混合均匀，搅拌均匀后，搓成小丸子状。

当宝宝11个月时，大概有5-7颗牙齿，宝爸宝妈们要注意开发婴儿的咀嚼和吞咽能力。这时，可以给宝宝适当添加一些碎菜或颗粒状的食物，那么11个月宝宝辅食食谱有哪些呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

10月宝宝辅食食谱大全

. 花椰菜牛肉粥：- 食材：花椰菜、牛肉、米、水 - 做法：将花椰菜剁碎，牛肉煮熟，剁成小块，将米煮成粥状，加入花椰菜和牛肉块搅拌均匀。以上是10个月宝宝辅食食谱大全及做法，但请注意根据宝宝的实际情况，适量调整食材比例及切碎程度。

食谱杂果泥 做法：准备草莓20g，香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g；将材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。营养价值：杂果泥要注意现做现吃，保持新鲜度，水果可含有丰富的 维生素 ，可以提高人体的免疫功能。

小米粥、红豆粥、八宝粥这些粥类食物富含碳水化合物和蛋白质，有助于宝宝的生长发育。同时，搭配的蔬菜和果物也能提供丰富的维生素和矿物质。将小米、红豆等食材洗净后煮成粥，可以加入南瓜、胡萝卜、红枣、桂圆等增加营养。

为9-10个月的宝宝提供多样化、营养丰富的辅食食谱，包括蔬菜泥、水果泥、肉泥和谷物泥等。除了上述提到的辅食种类，还可以尝试为宝宝准备一些简单的面食，如面条、馄饨等。在烹饪过程中，可以适当添加一些调味品，如盐、糖、酱油等，但要控制用量，以免影响宝宝的健康。

十一个月宝宝辅食食谱大全及做法

对于11个月大的宝宝，辅食的选择可以更加多样化，以下是一些适合该年龄段宝宝的辅食食谱及做法：蔬菜鸡肉粥：将鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮熟后，用勺子压成碎末。接着，将蔬菜洗净，切成小块，同样煮熟后压成碎末。大米洗净，加清水入锅煮至粥状，再加入鸡肉和蔬菜末，继续煮10-15分钟直到食材熟透。

另外，用玉米面、黄豆面掺杂糯米面做成的杂面圆子营养价值更高。芋头粥是一道简单而营养的辅食。适用于11个月起的宝宝食用。所需材料有半个芋头、1大匙肉汤和适量生抽。制作时，先将芋头皮剥掉并切块，用盐腌一下后洗净，再炖烂捣碎并过滤。将肉汤和芋头放入锅中煮至黏稠后加生抽调味即可。

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。

**蔬菜鸡肉粥 - **材料**：鸡胸肉30克、大米50克、胡萝卜20克、西兰花20克。- **做法**：将大米洗净后煮成粥；鸡胸肉切成小块，用开水焯一下去腥；胡萝卜和西兰花切成小块；将鸡肉、胡萝卜和西兰花加入粥中，继续煮至食材软烂。

十一个半月宝宝食谱

1、十一个月宝宝主食食谱 十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。

2、随着宝宝逐渐成长，十一月的饮食也需做出相应调整。辅食的性状应从碎末逐渐过渡到碎颗粒状，帮助宝宝适应更接近于成人饮食的食物，这样有利于锻炼他们的咀嚼能力。在食物种类方面，只要没有过敏等特殊情况，宝宝可以尝试各种食物。均衡摄入各类营养素，包括奶类、蛋白质、谷类以及水果和蔬菜。

3、首先选择上好的雪梨；准备大块的冰糖，把冰糖放入保鲜袋中把它打碎；雪梨，切去上面的五分之一；用小勺挖去中间的核和籽；把冰糖放入梨的孔内；然后把切下的五分之一的带蒂的梨盖在梨上，放入一个小碗，隔水蒸20多分钟即可；蒸好的冰糖雪梨晶莹剔透，甘甜清爽。